„DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei.“
📚 Was ist Omega-3?
Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) sind essenziell für Herz, Gehirn und Augen. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen.
✨ Wofür braucht der Körper Omega-3?
- SchĂĽtzt das Herz-Kreislauf-System
- Fördert Gehirnfunktion und Konzentration
- EntzĂĽndungshemmend
- Gut fĂĽr die Augen
💊 Empfohlene Tagesdosis
1000–2000 mg EPA+DHA täglich
⚠ Mögliche Anzeichen eines Mangels
- Trockene Haut
- Konzentrationsprobleme
- Stimmungsschwankungen
- Erhöhte Entzündungsneigung
- Gelenkschmerzen
🌿 Natürliche Quellen
⚕ Wichtige Hinweise
⚠ Bei BlutverdĂĽnnern Arzt konsultieren. Hohe Dosen können die Blutgerinnung beeinflussen.
🔬 Neues aus der Wissenschaft
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nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
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